TUE DAS, WAS DICH GLÜCKLICH MACHT!

Wer sehnt sich nicht nach Glück?

 

Glücklich sein ist eine Lebenseinstellung!

Entscheide und erlaube dir glücklich zu sein.

 

Auch wenn du gerade Herausforderungen zu meistern hast, darfst du jederzeit glücklich sein!

  • Rufe dir schöne Erinnerungen ins Gedächtnis. Erfreue dich ausgiebig daran.
  • Sei dankbar für das was du hast. (Gesundheit, Familie, schöne Momente, ein Dach überdem Kopf,...)
  • Lache! Sogar künstlich erzeugte Lachen wirkt auf deinen Körper. Nach 2min. setzt dein Körper Glückshormone frei, was erleichtert, entspannt und dich aus einem Tief holt.
  • Frage dich, was du gerade brauchst um glücklich zu sein. Nimm dir Zeit für dich!
  • Bewege dich, am besten an der frischen Luft. 
  • Akzeptiere was du nicht ändern kannst und suche das positive im Leben.
  • Erfreue dich an dir selbst! Was du schon alles gemeistert hast! WAHNSINN! Du bist gut so wie du bist!

In einem persönlichen Coaching zeige ich dir gerne, wie du deine Lebensfreude und Berufung finden kannst.

 

  • Was fehlt dir zu deinem Glück?

Freue mich auf deine Gedanken und Fragen rund ums Thema GLÜCK.